低体温症

低体温症

【登山×低体温症対策】山岳医が教える「体から熱が奪われる4つの仕組み」と「寒さ対策の考え方」

はじめにこんにちは!市川です!登山中の低体温症リスクを正しく理解し、確実に予防するために——。本記事では、熱の移動に関する物理学的な基礎知識「4つの熱移動経路」を登山・アウトドアの現場に即してわかりやすく解説します!この知識は、冬山登山やビ...
低体温症

【登山者必読】低体温症に対するフィールド評価と処置:Wilderness Medical Societyガイドライン2019の要点をまとめ!(後編)

はじめにこんにちは!市川です。先週、今週は寒の戻りで寒くなりましたね。安曇野でもわりと雪が降っています。松本・安曇野では毎年3月頃に上雪(かみゆき)がよく降ります。雪景色はすきですが、いわゆるべた雪なので積もりはしますが、ほっておいても1日...
低体温症

【登山者必読】低体温症に対するフィールド評価と処置:Wilderness Medical Societyガイドライン2019の要点をまとめ!(前編)

はじめに:登山で低体温症になるリスクとは?こんにちは!市川です。すっかり春山シーズンですね。寒さも緩んで天候も安定しやすくなる季節なので、これからもがっつり雪山や山スキーを楽しまれる方も多いのではないでしょうか?そんな楽しい春山シーズンです...
低体温症

VBLとは?|なぜ蒸れるのに暖かい?山岳医が解説するVBLの理論と実践

こんにちは!イチカワです。もう厳冬期は過ぎてしまいましたが、最近、冬山でニトリルグローブによるVBLが流行っていますよね。けっこう昔からある考え方のようですが、VBL:Vaipor Barrier Linerという発想です。「あれ、ホントに...