当サイトではアフィリエイトリンクを使用しています。 はじめに こんにちは！市川です！ 僕の自己紹介はコチラ 今回は、スマートウォッチ比較記事です。過去の記事でも紹介したことがある人気のスマートウォッチ Apple Watch Ultra 2 と&n...

 当サイトではアフィリエイトリンクを使用しています。 はじめに こんにちは！市川です！ 僕の自己紹介はコチラ 今日のテーマは「筋肉痛」です。 山から帰宅した翌朝、布団から起き上がろうとした瞬間に「うっ…！」と声が漏れる。太ももにズキンと走...

はじめに 2024年6月26日　著名なプロクライマー倉上慶大によって倒れ、心肺停止となったが、その後クライミングに復帰していた。 こんにちは！市川です！ 僕の自己紹介はコチラ 今日のテーマは「冠攣縮性狭心症」です。 この病気は倉上さんのような体力の...

はじめに：高山病の判断基準、わかりますか？ こんにちは！市川です！ 今日のテーマは「それって高山病？登山中の体調不良」です。 僕の自己紹介はコチラ 頭が痛くて気持ち悪い・・・高山病かな・・・？ 久しぶりの北アルプス。登山中に「頭が痛い」「吐き...

はじめに｜登山者にとっての“常識”を見直す こんにちは！市川です！ 自己紹介はコチラです 今日のテーマは「山岳保険は本当に必要か？」です。 今回のテーマは医療そのものではありませんが、医師としての視点から『山岳保険はすべての人に必要なのか？』...

当サイトではアフィリエイトリンクを使用しています。 はじめに：登山中に「呂律が回らない･･･」 こんにちは！市川です！ 自己紹介はコチラです 【実例報告①】70歳代男性。風越山を登山中。いつも通りに登山を楽しんでいたが、下山中に呂律が回らないこと...

当サイトではアフィリエイトリンクを使用しています。 はじめに｜登山をもっと安全に楽しむために こんにちは！市川です！ 自己紹介はコチラです 今日のテーマは「心拍数管理」です。 最近、スマートウォッチや心拍計を活用する登山者が増えていますね。 ...

はじめに：水分管理の正解は？ こんにちは！市川です！ 自己紹介はコチラ 今回のテーマは「登山中の水分管理」です。 これからの夏山シーズン稜線は涼しくても、登山口や樹林帯は暑くて大量に汗をかきますよね。 脱水には気をつけてるよ。熱中症にならない...

はじめに こんにちは！市川です！僕は日本登山医学会認定の国際山岳医で「登山をもっと安全に」をテーマに登山に関する医学的内容を発信しています。 今日のテーマは「暑熱順化(しょねつじゅんか)」です。 僕の住む長野県松本市はまだ朝夕は涼しくて、肌寒...

当サイトではアフィリエイトリンクを使用しています。 はじめに こんにちは！市川です！今日のテーマは「登山中のケガの管理(後編)」です。 前編では主に「山中での応急処置」についてお話ししました。 https://tozan-medical.com/wound_management_1/ 後...