登山環境リスク– category –
国際山岳医が「高山病・低体温症・凍傷」といった環境要因でのリスクについて、メカニズムと対処法を解説します。WMSガイドラインや登山者外来、赤岳鉱泉診療所での実際の症例データを基に、教科書だけでは分からない現場のリアルなリスク管理と、病院での治療実態をお伝えします。
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その極端なバテ、重症高山病かも｜高地肺水腫の4つのサイン
高山病で命に関わるのは、肺に水がたまる高地肺水腫（HAPE）です。最初のサインは息苦しさではなく「極端なバテ」。疑うべき4つのサインと、自力下山か救助要請かの線引きを、日本のデータで解説します。 -
夏山の心臓突然死アップデート｜山岳医が最新データで解説する”山岳突然死の型”と予防
夏山で「病気」の遭難は夏以外の約2.6倍。その中心が心臓突然死です。循環器内科医・国際山岳医が、前兆なし・登山初日・昼前後・急登中という"型"、暑さ・脱水・急登・高所という機序、登山者検診と心拍管理による予防、仲間が倒れた時の対応とAEDの探し方まで解説します。 -
【山岳医が解説】富士山の高山病対策｜何合目に泊まる？弾丸登山は本当に危険？
富士山の高山病を国際山岳医・循環器内科医が解説。救護所受診の5割が高山病という現実、“就寝高度”が本質である理由、何合目に泊まるのが正解か、弾丸登山規制と睡眠不足のリスク、高山病になった時の対処までまとめました。 -
【山岳医が解説】登山の熱中症 ── 見極め方・正しい冷やし方・予防のすべて
登山中の熱中症、その場でどう見極めて、どう冷やす？ 国際山岳医が、重症化させない現場判断の3ステップ、正しい冷やし方、2週間前からの予防までエビデンスとともに解説します。 -
雷に打たれた人は助けられる？｜国際山岳医が教える落雷の救命と4つの鉄則
落雷による死因は焼死ではなく心肺停止——だからこそ助けられる可能性があります。通常の心肺蘇生と"ここが違う"落雷救命の4つの鉄則、被雷現場での動き方6ステップ、そして蘇生をいつまで続けるかを国際山岳医が解説します。 -
【夏山の必修知識】登山の落雷対策｜「逃げる・隠れる・離れる」の3原則
夏山の稜線に潜む落雷リスクを国際山岳医が解説。雷の5つの被害パターン、気象庁データを使った予測法、金属やゴムにまつわる誤解、「逃げる・隠れる・離れる」の3原則と30-30ルールまで、命を守る知識を徹底ガイド。 -
夏山で低体温症になる２つの理由｜”濡れ×風”と”寒さに気づけない”
梅雨の山で低体温症が冬より危険な理由を国際山岳医が解説。"濡れ×風"の致命的方程式、運動障害という初期症状、熱産生×寒冷隔離の2原則、現場対処の優先順位までを徹底ガイド。 -
ダイアモックス®は高山病に効くのか？｜効果と副作用を山岳医が解説
高山病予防薬ダイアモックス®（アセタゾラミド）は本当に効くのか。山岳医・循環器内科医がメタ分析データから効果（48%リスク低減）と副作用（しびれ・味覚異常）、推奨用量125mg、禁忌までエビデンスベースで解説します。 -
【山岳医が解説】残雪期の”雪目”の予防・現場対処｜紫外線角膜炎対策の決定版
残雪期の登山で急増する雪目（雪盲／紫外線角膜炎）を国際山岳医が解説。雪面反射80%・標高と紫外線・発症メカニズム・セルフケアとサングラス選び方まで網羅。 -
【低体温症心肺停止】心肺蘇生をいつまで続ける？ガイドラインの限界と現実
「低体温症なら長時間の心停止でも助かる」——事実ですが、現実は甘くありません。生存率36%の実像、HOPEスコアによる予測、ECMOの限界、そして心肺蘇生をいつまで続けるべきかを、救えなかった症例の経験から山岳医が考えます。
