登山環境リスク– category –

 当サイトではアフィリエイトリンクを使用しています。 はじめに こんにちは！市川です！ 今日のテーマは「高度順応(後編)」です。 前編では、以下を解説しました。✔️高度順応の仕組み✔️高度順応の個人差✔️高度順応するにはどのくらいの時間が必要な...

はじめに こんにちは！市川です！ 僕の自己紹介はコチラ 今回のテーマは「高度順応」です。今回も長くなってしまったので、前編・後編に分けました。 前編は、以下を解説します。✔️高度順応の仕組み✔️高度順応の個人差✔️高度順応するにはどのくらいの時間...

はじめに：高山病の判断基準、わかりますか？ こんにちは！市川です！ 今日のテーマは「それって高山病？登山中の体調不良」です。 僕の自己紹介はコチラ 頭が痛くて気持ち悪い・・・高山病かな・・・？ 久しぶりの北アルプス。登山中に「頭が痛い」「吐き...

はじめに：水分管理の正解は？ こんにちは！市川です！ 自己紹介はコチラ 今回のテーマは「登山中の水分管理」です。 これからの夏山シーズン稜線は涼しくても、登山口や樹林帯は暑くて大量に汗をかきますよね。 脱水には気をつけてるよ。熱中症にならない...

はじめに こんにちは！市川です！僕は日本登山医学会認定の国際山岳医で「登山をもっと安全に」をテーマに登山に関する医学的内容を発信しています。 今日のテーマは「暑熱順化(しょねつじゅんか)」です。 僕の住む長野県松本市はまだ朝夕は涼しくて、肌寒...

はじめに｜　脱水になると高山病になりやすいというのは本当か？ こんにちは！市川です！ 自己紹介はコチラです 今日のテーマは「急性高山病」です。 脱水になると高山病になりやすい。高山病にならないようにしっかり水分補給をしましょう こんな話を聞い...

はじめに こんにちは！市川です！ 今日は「低体温による心肺停止からおそらく世界最長⁉の蘇生時間から復活した事例の紹介」です。 通常の心肺停止では1分間に10％救命率が下がると言われています。つまり、理論的には心停止から10分後には死亡率100％です...

はじめに こんにちは！市川です！ 今日のテーマは「高所での酸素飽和度は何％なら正常なのか？」です。 気になったことはないでしょうか？ 我々、医療従事者でも高所での正常値を知っている方は少ないと思いますので、今回はどちらかと言えば、山岳医療に...

はじめに：登山中に睡眠薬を使っていいの？ こんにちは！市川です。過去数回は心臓突然死、心肺蘇生という重い内容だったので疲れましたね。僕は書いてて疲れました(笑)。ということで、今回はもっと軽くて、よくある話です。 「山小屋で眠れないときに睡...

はじめに こんにちは！市川です！ 登山中の低体温症リスクを正しく理解し、確実に予防するために——。本記事では、熱の移動に関する物理学的な基礎知識「4つの熱移動経路」を登山・アウトドアの現場に即してわかりやすく解説します！ この知識は、冬山登山...