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「健診は問題なかったけど、この体で山に登っていい？」その不安、実は相談先がなかっただけ。循環器内科医・国際山岳医が、登山に詳しい医師へ相談する価値と3つの相談プランを解説します。

落雷による死因は焼死ではなく心肺停止——だからこそ助けられる可能性があります。通常の心肺蘇生と"ここが違う"落雷救命の4つの鉄則、被雷現場での動き方6ステップ、そして蘇生をいつまで続けるかを国際山岳医が解説します。

梅雨の山で低体温症が冬より危険な理由を国際山岳医が解説。"濡れ×風"の致命的方程式、運動障害という初期症状、熱産生×寒冷隔離の2原則、現場対処の優先順位までを徹底ガイド。

SFTS・日本紅斑熱・つつが虫病・ライム病・ダニ媒介脳炎の5疾患を、登山者向けに「地域別リスクマップ」で整理。2024〜2025年の最新動向（治療薬・ワクチン・分布拡大）を山岳医が解説します。

残雪期の登山で急増する雪目（雪盲／紫外線角膜炎）を国際山岳医が解説。雪面反射80%・標高と紫外線・発症メカニズム・セルフケアとサングラス選び方まで網羅。

世界初の血圧が測れるスマートウォッチ「HUAWEI WATCH D2」を循環器内科医が徹底レビュー。なぜ登山中に血圧管理が必要なのか、"ここがすごい・ここがイマイチ"、そして山で本当に使えるのかを山岳医の視点で解説します。

山岳医のファーストエイドキット公開・後編。体調変化を"可視化"するデジタル装備と、山で本当に使える市販薬を厳選して紹介します。パルスオキシメーターなどの選び方から常備薬の使いどころまで、山岳医が実際に持つ中身を公開します。

山岳医が実際に携行するファーストエイドキットの中身を公開【前編】。「野外からの隔離・即時性・外傷処置」という3つのこだわりに基づき、SAMスプリントや自作洗浄ボトルなど、現場で命を守るための必携装備とパッキング術を解説します。

登山中の低体温症の初期症状は「震え」ではなく「運動障害」です。ふらつき、行動の遅れなどのサインを見逃すと中等症に進行し、死亡のリスクが急増します。本記事では白馬岳の死亡事故事例や山岳診療所での臨床データをもとに、登山者が現場で活用できるCold Cardを解説し、具体的な対策を解説します。

Apple Watch Ultra 2とGarmin fenix 8を登山者×循環器医の視点で徹底比較。耐久性・バッテリー・地図・心拍精度・心電図・冬山での使い勝手まで解説し、登山スタイル別に最適な選び方を提案。