ピックアップ– tag –

心筋梗塞は、激しい胸痛だけで始まるとは限りません。胸の圧迫感・息切れ・吐き気などの症状と頻度を医学文献から紹介し、休息や腕時計の正常表示で安心せず、早期に安全な受診へつなげるポイントを解説します。

昨年度のクマ被害は238人・死亡13人で過去最多。羅臼岳では走って下山中の登山者が亡くなりました。クマは顔を狙います。走って逃げない理由、防御姿勢のとり方、2026年8月に国が示したクマスプレーの選び方まで、山岳医が解説します。

「健診は問題なかったけど、この体で山に登っていい？」その不安、実は相談先がなかっただけ。循環器内科医・国際山岳医が、登山に詳しい医師へ相談する価値と3つの相談プランを解説します。

梅雨の山で低体温症が冬より危険な理由を国際山岳医が解説。"濡れ×風"の致命的方程式、運動障害という初期症状、熱産生×寒冷隔離の2原則、現場対処の優先順位までを徹底ガイド。

世界初の血圧が測れるスマートウォッチ「HUAWEI WATCH D2」を循環器内科医が徹底レビュー。なぜ登山中に血圧管理が必要なのか、"ここがすごい・ここがイマイチ"、そして山で本当に使えるのかを山岳医の視点で解説します。

山岳医のファーストエイドキット公開・後編。体調変化を"可視化"するデジタル装備と、山で本当に使える市販薬を厳選して紹介します。パルスオキシメーターなどの選び方から常備薬の使いどころまで、山岳医が実際に持つ中身を公開します。

山岳医が実際に携行するファーストエイドキットの中身を公開【前編】。「野外からの隔離・即時性・外傷処置」という3つのこだわりに基づき、SAMスプリントや自作洗浄ボトルなど、現場で命を守るための必携装備とパッキング術を解説します。

登山中の低体温症は、震えないまま進むことが少なくありません。初期症状は"ふらつき"などの運動障害です。山岳診療所のデータとCold Cardをもとに、症状で重症度を見分ける方法と、気づいたときの4つの対策を山岳医が解説します。

Apple Watch Ultra 2とGarmin fenix 8を登山者×循環器医の視点で徹底比較。耐久性・バッテリー・地図・心拍精度・心電図・冬山での使い勝手まで解説し、登山スタイル別に最適な選び方を提案。