靴ずれ– tag –

靴擦れの水ぶくれは小さければ潰さない、大きく張っていれば清潔な針で縁から液だけ抜き、皮は剥がさずに覆います。破れそうかどうかの見分け方、処置の手順、破れてしまった時の考え方、黒爪の対処、靴・靴下・テープによる予防まで山岳医が解説します。