靴ずれ– tag –

靴擦れの水ぶくれは潰していい？答えは状況によって変わります。潰す時・潰さない時の見分け方と、"表皮の屋根"を守る処置の考え方、出発前にできる予防の3本柱、爪下血腫(黒爪)への対処までを山岳医が解説します。