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SFTS・日本紅斑熱・つつが虫病・ライム病・ダニ媒介脳炎の5疾患を、登山者向けに「地域別リスクマップ」で整理。2024〜2025年の最新動向（治療薬・ワクチン・分布拡大）を山岳医が解説します。

山小屋の一杯は至福——しかし赤岳鉱泉では飲酒中に意識を失って倒れる方が大勢います。なぜ山ではお酒が回りやすいのか、失神の正体と睡眠時無呼吸のリスク、そして山でお酒を安全に楽しむための対策を山岳医が解説します。

登山後の顔や手足のむくみは、余分な水分ではなく“疲労のサイン”。利尿剤で水を抜くのは逆効果です。「休む・動かす・整える」で安全に回復を促しましょう。医師が登山者に知ってほしい3つの対策を紹介します。

登山中や下山後に顔や手がむくんだ経験はありませんか？激しい運動・高所・脱水など、登山特有の7つの原因を山岳医がわかりやすく解説。生理的なむくみから注意すべきサイン、効果的な予防と解消法まで紹介します。