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登山をもっと安全に。山岳医が教える山のリスク対策。
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毎週火曜日に新規記事を更新予定。お楽しみに(^_^)
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秋山登山
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“疲労遭難”が急増!|「登山中のバテ」を医学的に分解する
登山のバテも体調不良。状況評価→一次評価→二次評価の順に見れば、重大で緊急な問題を先に拾えます。山では原因を1つに絞れないので、今日の行動を振り返って当てはまるものを同時に補う。休んだ後に残りを歩けるかは行程・時刻・天候・エスケープ・ビバーク装備の有無で決める。山岳医が解説。
2026年9月15日
水分・カロリー管理
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